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大寒時節～
體內濕氣重的人容易出現風、火、濕同病的類風濕關節炎、風濕性心臟病、免疫失調的淋巴或陰虛內熱型的膽熱、腎陰虛型的足底筋膜炎、僵直性脊椎炎、肝陽上亢的出血性中風等危重症⋯等等。
情緒上以肝、肺二氣協調為主，進入大寒時，虛勞者易出現類似調時差而晝夜顛倒。
大寒的情緒小提醒
「壓力」是這個節氣主要的課題。
如何觀察自己壓力很大？以中醫學的角度身體的壓力指標，可以觀察我們牙根咬的多緊的程度來判斷。咬緊牙根，臉部的肌肉緊繃，連接著頸部二側的經絡和血液供氧的輸送，當我們感覺頸部僵硬的時候大約就是了⋯
當咬緊牙關時對應什麼壓力？
1.是胃經，承受的壓力來自於「控制欲」，或是事情是否符合目標和期待，如果沒有，也容易反應在胃食道逆流、前額痛、牙周病、習慣磨牙等症狀。
2.是腎臟，腎主骨，對應的壓力來自於物質匱乏的不安、對於物質的不滿足等，牙齒不堅薄且脆，無法磨碎食物，若牙根不穩裸露，牙齦萎縮，是脾胃和腎同時失調的身心症狀。
3.是肝氣犯胃，針對人際關係所引起的壓抑型壓力，諸如長輩、上司、另一半所帶來的壓力，若同時伴隨自我要求，肝和胃也都會同時受到影響，也容易有偏頭痛、前額痛、肩頸僵硬、睡眠失調等氣鬱的症狀。
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台中孕婦按摩緩解孕期痠痛.頭痛.腰痠不適
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孕期各種痠痛不適
頭暈頭痛-
有些媽咪會出現孕期頭暈頭痛的症狀，別看不嚴重，但是發作起來也是很憂傷的。
原因：孕中期由於胎盤的形成，血壓都有一定程度的下降。由於血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
應對：孕早期注意三餐的營養，如果孕吐嚴重或者胃口不佳，可以喝點孕婦奶粉補充營養。此外，一旦發生頭暈，應立即坐下，或平臥。
-乳房脹痛-
懷孕4～6周後，許多孕婦會出現乳房脹痛的症狀，這是懷孕最早的徵兆之一。
原因：懷孕後，在雌激素和孕激素的共同刺激下，孕婦的脂肪層增厚，血液充盈乳腺，刺激乳腺發育，使乳房逐漸增大。乳腺腺管的擴張可能會引起乳房脹大敏感和疼痛。
應對：佩戴舒適胸罩，選擇質地柔軟、乳頭附近沒有縫線的棉質胸罩穿起來會舒服些。如果疼痛得厲害可採取熱敷、按摩手法來緩解。
-腰酸背痛-
孕中晚期，很多准媽媽會感覺到腰酸背痛，常常是站著一會就腰酸，實在是累人。
原因：懷孕後，由於子宮日漸增大，身體重心漸漸前移，在站立或走路時，孕婦的肩部及頭部會向後仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態。這種姿態容易造成胸部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起腰部疼痛症狀。
應對：孕媽要注意休息，避免長時間的站立或者步行。准媽媽可以使用專業托腹帶，托起腹部緩解腰痛和背痛狀況，也讓寶寶在肚子裡有安定的感覺。
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