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                                   健康大推!

OUT老廢物！消水腫、去痠痛、提升免疫力！

 淋巴系統是由淋巴管網絡連接淋巴結而構成，是身體另一個循環系統，亦是人體重要的免疫防線，淋巴系統包括淋巴液、淋巴腺及淋巴結，像樹狀一樣遍布全身，在血管的周圍且深入各個器官，較多聚集於頭頸、腋下、腹股溝、胸部和腹部。

淋巴組織是人體最重要的免疫系統，而其中，淋巴結更是反應病菌入侵的第一手情報站。透過運動或按摩來刺激淋巴系統、打開淋巴結，

•免疫力：淋巴能保護身體，因此只要藉由按摩讓循環順暢的話，也能增加免疫力，較不容易感冒。

•肌肉痠痛：肩膀痠痛、脖子痠痛、腰痛……。造成原因也是體內廢物的囤積。加上疲勞會增加『乳酸』，所以淋巴與乳酸的流動順暢的話，就能解決痠痛的問題。

•撫慰心靈：淋巴液的滯留會導致身體不適，反之，淋巴液的流動能改善身體的不適感，解除壓力，讓心靈獲得平靜。

**另外淋巴引流特別適合改善以下各種情況：

身體浮腫和虛冷  皮膚鬆垮  橘皮脂肪球  異位性皮膚炎  青春痘疤痕  精神緊張等 …

 更重要的是對內臟和深層的淋巴幹等也會產生療癒作用。

                                                                                                                                 文章內容摘自網路

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