月見草油小檔案
月見草油與生理期、更年期健康的關係
飽受經期症候群和更年期障礙困擾的女性族群，在營養需求上會有特別的需要。
月見草油能提供營養和健康上的利益，供給女性各種不同年齡的需求。GLA扮 演著前列腺素(prostglandins/Pg)先驅物的角色，產生類似荷爾蒙的物質，協助調節荷爾蒙的平衡，以舒解經前症候群和更年期障礙。
月見草油與皮膚健康的關係
月見草油所含的GLA對人體最明顯的功用，莫過於維持細胞膜的健康，並使細胞保留較多的水分。因此對於舒緩濕疹、皮膚乾燥發癢、改善皮膚異常症狀、維護健全的皮膚、預防掉髮及指甲的健康有很大的幫助。
判斷GLA是否攝取足夠的一個指標，就是皮膚乾燥的程度：皮膚越乾燥，越容易發癢，表示GLA缺的很厲害。
月見草油與免疫系統的健康關係
另外，GLA在經過人體生理轉換之後，會轉變成為荷爾蒙的前趨物質，也就是被稱為「好前列腺素」的prostglandin E1(PGE1)。PGE1能幫助降低血壓、血膽固醇及預防血小板的不正常聚集，並能刺激免疫系統的T細胞，以維持免疫細胞的正常運作。
在人體組織發炎時，能顯著減少前列腺素E2(PGE2)的分泌量，進而舒緩各種人體因為分泌PGE2所引發的過敏、發炎、發燒，以及支氣管收縮等反應。近年來GLA抗發炎的功效，尤其是運用於減輕風濕性關節炎方面，在一些實驗中已獲得有效的証明。
月見草油與減重
月見草油中的GLA成分所合成出來的前列腺素，可以刺激棕色脂肪組織，藉由粒腺體產生能量消耗、降低脂肪堆積。
不過值得注意的事：月見草油的減重功效，對於新陳代謝失調(例如經前症候群和更年期障礙)的肥胖較有具體的效果。
月見草油與攝護腺健康
月見草油中的GLA成分，可提供攝護腺正常分泌前列腺素，以調整生理機能。
月見草油與糖尿病患者的健康
月見草油中的GLA成分，可直接提供人體所需的必需脂肪酸。在飲食中補充月見草油，可協助糖尿病患者控制一些併發症的發生，尤其是神經病變、視網膜病變、心血管病變。
月見草油一般應用於：
舒緩濕疹、改善皮膚異常症狀，維護健康的皮膚、頭髮、指甲，舒解經前症候群與更年期障礙，並改善特異性免疫病變，例如：改善氣喘、過敏與濕性關節炎。
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