台中spa精油按摩西屯臉部護理 孕SPA 量身訂做芳療紓壓

醫學博士大橋俊夫教授則表示，由於人體最大的淋巴器官就是胸腺，而胸腺中的乳糜池（位置如下圖）更是淋巴循環的起點，因此只要去刺激乳糜池，就能夠催使身體內的八到九成淋巴液流遍全身。 當輕壓肚臍周圍時，能夠間接刺激到腹部後方的乳糜池，進而將乳糜池內儲存的淋巴液及具有免疫功能的淋巴球打進上半身，同時也會讓下半身的淋巴液回流進入乳糜池中。

★淋巴循環不良可能會出現以下症狀： 
●白天昏昏欲睡 
●容易感冒 
●皮膚容易乾燥或出現黯沉 
●嘴巴破一個禮拜都不會好 
●沒喝什麼水卻拼命流汗 

淋巴系統是身體循環及免疫系統的一部分，在血液循環過程中會有部分血漿滲出血管、並進入組織間隙中成為組織液，而組織液則會流入淋巴管中成為淋巴液，因此有血液循環系統的地方就有淋巴循環系統。 但是一般人往往只會關心血液循環而忽視淋巴循環，淋巴管不像血管一樣會自行循環流動，因此生活中更不能忽略淋巴系統的循環。

文章內容摘自網路

     前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肢物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消滅。用適當的手部力量由底部上推至乳頭循環按摩，促進血液循環以及淋巴循環，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮膚更加有彈性，增強身體免疫力。

乳房常見的困擾:乳房發育不良    纖維囊腫       硬塊       乳房萎縮    乳房阻塞

芳療精油推薦*大馬士革玫瑰  花梨木   茴香   白千層   迷迭香   藥用鼠尾草   常青柏 

yu spa 草本醫學系統理療

公元前2500年左右，古希腊的西方醫學之父——希波克（hippocrates）憑借科學的推理及對人體的理解，幫助人們找到了逃避疾病入侵的辦法。體型學的人體美學之基礎，希波克拉底將人體區分為四种形體：淋巴型、多血型、膽汁型、緊張型，每個類型的形體及其生活習慣、個性、器官特征及外表特質都不盡相同。

淋巴型       肥胖，水分滯留漆、腋窩，尤其踝骨處都充滿了水腫，小腿粗，組織与肌肉都充滿了水分缺乏活力。

依美容學上的判別：身體到處都充滿了柔軟的蜂窩組織。

　　1.體型 -肥胖、腫脹         2.肌肉 -鬆垮、過多的油脂及水分 

                3.臉型- 圓形、腫大、滿月臉

　　4.嘴唇 -厚但鬆垮、下唇肥大但下垂無力     5.肌膚 -白皙、冷、濕

　　6.胸廓 -寬、厚實     7.肩部 -窄而下垂   8.胸 -丰滿但無彈性

　　9.骨盆 -大而肥，臀部多肉，腹部看來一球球的肥肉，腫大而下垂

　　10.小腿- 肥大、油肥丰厚、腳踝与膝蓋處都有腫大

多血型       各組織因其血液循環引流欠佳，而滲入毒素，毛細管擴張，易導致靜脈曲張。

　　美學上的判別：蜂窩組織炎充滿了海綿組織，膝蓋部位水腫，踝骨部位腫脹，胸部与腹部下垂，忽胖忽瘦的結果易造成大腿及腹部的肥胖紋。

　　1.體型- 結實、強壯      2.肌肉- 肥厚、厚實，多是浮肉，

　　3.臉型- 橢圓或六角型    4.眼睛 -迷人但有眼袋      5.嘴唇- 厚大但嘴型漂亮

　　6.肌膚- 粉紅，體溫熱      7.肩部- 寬而有些下垂        8.胸廓 -寬大

　　9.胸部 -發育良好     10.骨盆 -肥大     11.小腿 -長得不錯，大腿部位肥胖

膽汁型         勻稱，肌肉有彈性，組織有彈性。

依美學上的判別：肌膚可能較油、有粉剌、青春痘。

　　1.體型 -身材好、長得勻稱     2.肌肉 -發育良好   3.臉型- 方型、長方型

　　4.眼睛 -深褐色     5.嘴唇- 細致而嘴寬大      6.皮膚- 較黑、熱、乾性或油性

　　7.肩膀- 寬而直        8.胸廓 -長得寬闊勻稱        9.胸部 -形狀美好而有彈性

　　10.骨盆 -窄、臀圓、小腹微凹      11.小腿- 修長、好看、柔軟、踝骨細致

緊張型           修長而瘦，其肌肉也有明顯拉長現象，

依美學的判別：組織与肌肉看來鬆軟，患局部輕微蜂窩組織炎（大腿上部），小腿腫脹導致不靈活，血管組織有靜脈曲張現象。

　  1.體型 -消瘦、修長     2.膚色 -蒼白、灰色    3.肌膚 -乾、冷     

             4.臉型 -三角臉       5.眼睛 -眼神憂鬱      6.嘴唇- 薄、窄     

             7.肩膀-窄、直              8.胸部- 長、瘦、身材不錯 

            9.胸 -小、發育不良          10骨盆 -瘦、臀顯得無張力，腹部微凸或凹       

            11.小腿 -長而瘦

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元氣暖香紓壓        冬日首選

適用對象與功效:

1.血液循環差者

遠紅外線與暖香精油能滲透到達比皮膚更下層的肌肉及心臟，與自骨骼產生的紅外線起共振作用，使身體的核心部分產生溫熱，進而有效的改善血液循環。

2.改善虛冷體質

從足至身部開始溫暖，良好的血液循環便可以將新鮮的血液不斷送進因虛冷受到打擊的內臟組織，恢復衰弱的內臟機能。

3.可以釋放負離子

由於紅外線擁有產生負離子的性質，全身如果接受遠紅外線的加溫，因為能促進血液循環，釋放負離子的作用，身體便可以從酸性慢慢轉化成微弱鹼性。

4.有助消除疲勞

將身體的寒氣濕氣一起排出，其中包含加速疲勞及產生老化原因的乳酸，乳酸如果混在汗水裡排出，身體便能去除疲勞的發生因子，進而有效的改善疲勞狀態。

5.改善生活壓力症候群

利用遠紅外線與精油的溫熱效果，可以溫暖身體的核心部分，同時也可解放緊繃的神經，放鬆精神，減少緩和各種的生活壓力。

6.使各種細胞活化

人體經油按摩，體內便會產生共振作用，使得細胞內的原子能量開始活化，如此血液循環變得更好，而促進新陳代謝。

7.具有消炎的效果

經由暖香spa可以將患部的溫度提高後，血管的擴張作用可以使淤血現象得以緩和。至於發炎細胞，經遠紅外線加溫後，活動力會變慢，因此發炎症狀得以有效改善。

8.提高人體自癒力

健康的身體內被稱為NK細胞的免疫細胞，可以幫助我們消除這些容易轉變成癌細胞的突變細胞，然而遠紅外線不但能細胞活化，更重要的是對於自然自癒力的提昇有相當不錯的功效，進而能幫助免疫細胞對抗突變細胞。

**相關訊息

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■阿育吠陀到底是什麼？ 
阿育吠陀這個單字的起源是由梵文中的Ayus（生命・壽命）和Veda（科學・知識）組合而成的「生命科学」。阿育吠陀是起源於印度的一種傳統醫學。所謂的傳統醫學，另外還有中醫（漢方醫學）、希臘醫學等，他們的共通點在於並不是只關注症狀的部分，而是整體觀察，以達到人體和身心的平衡。阿育吠陀有著大約5000年曆史，是世界上最古老的傳統學，並被世界衛生組織（WHO）所公認。

■當能量平衡
我們的身體裡面有「Vata」「Pitta」「Kapha」這樣三種屬性的能量在運作。這些能量被稱為「doshas」，意思是「不純淨的東西」「病素」。這三種 doshas在體內維持一種平衡的話，即為最好的體質。

●Vata…「風」和「天」的組合。主要是「風」的能量。
掌控著「身心的流動＝循環」。

◎Vata型體質的人是什麼樣的？
個子高、苗條、肩膀窄、腰細。行動力強，靈敏。步伐、說話的速度等都很輕快而活躍。愛操心、膽子小。

●Pitta…「火」和「水」的組合。主要是「火」能量。
掌控著體內的「燃燒＝消化和代謝」。

◎Pitta型體質的人是什麼樣的？
中等身材、身高，有型，皮膚溫暖柔軟温而光亮，頭髮細軟。熱情、喜歡挑戰，屬於領導型人才。怕熱。

●Kapha…「水」和「土」的組合。主要是「水」的能量。
製造體內的細胞、肌肉、骨骼、精神力等，並將其在體內「儲蓄」起來。

◎Kapha型體質的人是什麼樣的？
體格好、豐盈有魅力。大眼長睫毛、頭髮黑亮、皮膚白潔。性格沉穩、心胸寬廣。戀舊心強。

■失衡的狀態生活
與生俱來的Vata、Pitta、Kapha的能量平衡狀況，是每個人都是不同的.如果平衡被打亂了將會產生以下的情況。

●Vata型（Vata失衡或增多的人）
平衡被破壞後…不安的感覺增強，容易緊張。易衝動、集中力差，容易變得消極。

●Pitta型（Pitta失衡或增多的人）
平衡被破壞後…急躁易怒，總是對事物持批判態度。完美主義，無法容許他人的過失。

●Kapha型（Kapha失衡或增多的人）
平衡被破壞後…思維變得遲鈍，做事馬馬虎虎。參與慾望底下，也有變消極的情況。

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 一日窈窕芳香療法

   關於脂肪這件事，有人認為造成脂肪的成因是體內的激素、體液淤積、血液循環不良。速食、巧克力、尼古丁、咖啡因、酒精、毒素積聚和缺乏鍛煉長達一段時間後，會在身體形成橘皮組織。專家認為不良的飲食習慣和缺乏運動脂肪堆積的主因，但即使是奧運運動員也可能脂肪過多，所以這問題不僅僅是鍛煉和飲食而已。其他原因，則被認為是血液循環不良，體液滯留，遺傳，激素如雌激素和黃體素，以及年齡。

**脂肪的消耗通常發生在荷爾蒙變化的時期，如青春期，月經前，服用避孕藥，懷孕和更年期前幾個月的發展，所以發生消脂的最大嫌疑人就是荷爾蒙，配合生理時鐘來平衡賀爾蒙，也是消脂事半功倍的良好策略。

**血液循環不良被當作是許多疾病的致病因素，精油加上按摩這種強大的組合，將可以增加血液循環和消除毒素通過淋巴、疏通淋巴堵塞有所幫助，刺激循環系統最簡單的方法是，就是泡澡。泡澡可以增加血液循環、排毒、平衡荷爾蒙，每日泡澡3次就可以清除多餘的脂肪…..做不到每日三次，剩餘的兩次就靠多走點路來替代吧。

精油配方

   首先是杜松漿果精油，利用他強大的利尿作用，加上柑橘類精油如檸檬和葡萄柚等激勵淋巴系統，可以給體液滯留型肥胖者帶來很好的效果。另外，因為許多專家認為，內分泌失調是是造成脂肪累積的主要問題，因此，平衡內分泌的天竺葵精油將是內分泌失調肥胖者的好朋友，可以搭配以下精油來達到協同作用：胡蘿蔔籽、薑，絲柏、萊姆、迷迭香和沈香醇百里香。可以使用幾滴精油加入10ML的植物油或無香乳液中，攪拌均勻後倒一些在手掌上搓揉至溫熱，自膝蓋向上直到腹股溝做緩慢的推進動作，然後再重複你的大腿的後面。至少每天約20分鐘持續至少一到兩星期，搭配使用一些按摩工具也對於消除脂肪會有所幫助。

消除脂肪的精油浴

   據說這個泡澡配方對於消除脂肪力道很強，分別是2滴杜松漿果，2滴甜茴香，1滴絲柏和1滴葡萄柚（幸好這些也都是很便宜的精油），當你洗好澡，在浴缸放好水，然後再把精油滴入並且充分攪動水到精油分散為止，當然，如果可以的話，把精油加到海鹽或是奶油球、或全脂鮮乳中攪拌均勻再倒入放好水的浴缸中分散效果會更好。不到數分鐘，精油透過皮膚進入全身血液，開始促進血液循環系統，刺激淋巴流動，然後跟所有的排毒以及泡澡流程是一樣的，一定要多喝溫開水來加速排除體內的毒素。按摩與泡澡在促進血循方面有益。

• 利尿的複方一：杜松漿果1滴、檸檬2滴
• 利尿的複方二：茴香2滴、絲柏1滴
• 利尿的複方三：歐芹1滴、葡萄柚2滴
• 利尿的複方四：野馬鬱蘭1滴、檸檬2滴
• 節食期間可以泡澡的配方：薰衣草2滴、葡萄柚3滴、絲柏2滴、杜松1滴、羅勒2滴

     Quinessence Aromatherapy Ltd 2011.Sue Charles、芳香療法配方寶典

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依照中醫的觀點，一年中的每個季節都存在兩三種氣候，譬如秋季的前半段以濕為主，後半段以燥為主，不同的氣候依同一種方法去保養必定是不行的，至少是不夠的。中醫裡最神奇的「五運六氣」學說對氣候有詳細的劃分，它把一年分為風、暖、熱、雨、燥、寒六個季節。每個季節由四個節氣組成，它告訴我們，摸清氣候變化的規律和每個節氣的特點，按照不同的節氣來養生，絕不會出任何差錯。

老祖宗的養生之道，那就是順天時而養生，按季節養生不如按節氣來養生，什麼節氣該吃什麼東西、該調哪條經、該做什麼運動，都有個規則的。

原來老祖宗在無形之中已經踩準了天地運行的節拍，每一個節氣都是強身、壯體、轉運的大好時機，明白了節氣養生是以天養人的大智慧、大方法。

 腿部舒壓按摩消腫脹

  雙腿支撐全身的重量 易使下半身血液回流變得遲緩，循環不順暢、水分停滯的結果便是雙腿疲勞浮腫，累積在組織裡的水分排不掉，於是成了廢物，不僅加重循環負擔，長期惡性循環的結果，體力也會隨之消退，直接顯現在外的是腫腫醜醜的一雙腿，間接而言，健康狀況也會大大受到影響。腿部承受過多重力時，易導致微血管擴張，呈現如蜘蛛網般的外觀，擴張久了之後就會變紫色的靜脈曲張，甚至是靜脈瘤。

  另外先天體質因素或是後天生活習慣的影響，也可能造成循環欠佳，極易浮腫的體質。喜歡吃高脂高糖分食物的人正是高危險群，像是甜點、油炸物、勾欠料理等食物，都十分容易造成血液黏稠，引起靜脈擴張或區張。吃的太鹹甚至會造成血壓升高，水分滯留，產生水腫，當關節組織浸在一堆排不出的廢水中時，腿當然就輕盈不起來，並且腰酸背痛，要是遲遲不改善，上了年紀後，就容易演變成關節方面的疾病，像是關節炎，風濕痛等。 

 使用處方: 以色列死海鹽 常青柏 白千層 檸檬 胡椒薄荷 向日葵植物油 ...  

適合對象: 生活壓力大 靜脈曲張 水腫 易痠痛  虛寒體質  孕婦 手腳冰冷者

**中醫觀點

 淋巴代謝功能差脾虛體質易水腫「脾主運化」，認為脾臟主管水濕代謝功能，當脾臟功能失調時，氣血循環受影響，水分濕氣無法正常排出體外，身體積水就會發生水腫，外觀顯得肥胖。若是下半身容易水腫的人，平常可多按摩大小腿內側，或做腿部伸展運動，調節脾經功能，促進腿部血液循環和多餘水分的新陳代謝，緊實腿部線條，看起來更纖細。下半身水腫的主要原因是淋巴循環不好，除了按摩可暢通氣血，讓回流變順暢之外，每天做些腿部伸展運動，可透過骨骼肌的運動，刺激淋巴回流和脾經氣血暢通，有助於水分代謝，改善水腫型肥胖。

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 消費者相關需求訊息推薦

**深層腿部減壓 http://yuspa0708.pixnet.net/blog/post/183454320

**孕婦SPA  http://yuspa0708.pixnet.net/blog/category/2524872

                                                           季節限定活動

  一 日 呵 護 spa

採自澳洲杜松木精製而成的天然按摩去角質細粉

並浸入天然薰衣草精油經過冷培烘乾製成

可促進身體肌膚的角質代謝.深層潔膚

有效改善毛孔粉刺.出油.毛囊阻塞

過程中調和美膚(紓壓.亮白.)浴油搭配淋巴手法

來放鬆與安撫舒緩您皮膚的情緒…

提高您肌膚自身的免疫能力...

 *杜松能排導身體堆積的毒素.當身體感到疲倦沉重時.可用來激勵精神.舒緩肌肉疼痛.

在南斯拉夫有天然萬靈丹之稱.早期的法國醫院也拿他來淨化空氣

搭配能量排壓療程以促進身體氣穴循環並消除淋巴阻塞

幫助肌酸排除 深層代謝排壓…讓您從頭至腳輕盈緊緻..

適用對象:

皮膚容易乾燥搔癢者 前胸後背易長痘痘者 淋巴代謝差者

容易水腫有沉重痠痛感者 日曬後有色差者 皮膚粗糙暗沉疤痕

預約體驗專線:04-24628009
 

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 宮寒    腹脹  

               經痛  更年期困擾  bye bye

.草本暖腹淨化護理 

源自北美及印尼等地區的古法研製，屬於自然保健療法之一，能應用在調理身體的腹腔及代謝方面。

適用症狀：

*腸胃消化不良 胃寒，腹凸

*婦科機能欠佳 強化生殖系統

*針對手腳冰冷、下肢易水腫，體寒

*增強泌尿系統→針對無菌性頻尿(小便頻數、量少，但小便無灼熱感)、遺尿

*調整精神狀態→針對失眠、焦慮症、多夢

*增強機體免疫力→有預防保健的功用

.兩性內分泌腹療

藉由精油療效性能及專業手技來達到暖腹.鬆筋整腸.活化.安撫之功效

適用對象:

*有經前症候群者

*經血排不全.有血塊者

*做過子宮手術者

*鼠蹊部酸痛不適者

*腰部易酸痛不適者

*下肢神經壓迫.循環差者

*男女性更年期症狀不適

 歡迎來電預約諮詢  04-24628009

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     兩性機能內分泌腹療

藉由遠紅外線熱陶及個人處方精油調配搭配專業手技

來改善兩性的生理機能.讓您由內到外散發自信與光彩

功效:

暖宮腹  鬆筋  整腸  活化兩性 機能

適用對象:

*有經前症候群者

*MC排不全.有血塊者

*做過子宮手術者

*鼠蹊部酸痛不適者

*腰部易酸痛不適者

*下肢神經壓迫.循環差者

*男女性更年期症狀不適

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每個療程皆為獨立包廂空間

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Yu    spa       舒活療癒…

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親切溫馨專業暸解顧客的需求是我們的服務

運用天然精油的療癒特性…

薰衣草.橙花.甜杏仁油…等

及芳療師們專業的香階spa按摩手法

來重新喚醒您身心內在的自我療癒能力..

迅速復原您充沛的活力..

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一 日 寵 愛 spa

90％以上的疾病，都源自於骨盆不健康，推掉老廢物，症狀即刻改善！就能恢復身體的自癒力，讓身體老廢物通通消除！

•淺層淋巴舒壓

   淋巴液的滯留會導致身體不適，反之，淋巴液的流動能改善身體的不適感，解除壓力，讓心靈獲得平靜。

   誘導身體放鬆.穩定平衡身心.提升正面能量. 趕走壓力性痠痛不適

本我輪 /生殖輪
位 置-生殖器官與薦骨部位
對應系統與器官-生殖、泌尿系統與子宮、卵巢、膀胱等器官功能
合適精油-甜茴香、肉桂、玫瑰草、快樂鼠尾草

在身體上負責掌管生殖系統，在心靈上，會影響到自信心、冷漠及放縱，以及本能的情愫反應。

根據「阿輸吠陀」的理論，脈輪會產生靈量，幫助維持身體平衡、通經脈、行氣活血，反之，本我輪阻塞時身體就容易產生以下的問題：
▲ 緊張惶恐、沮喪憂鬱、失眠、身體衰弱、注意力無法集中、情緒起伏不定。

▲ 高血壓及低血壓、心臟病、血液循環問題、手腳冰冷、靜脈曲張、淋巴阻塞。

▲ 婦科問題、不孕、性功能障礙、膀胱問題、前列腺問題。

適用對象:

*有經前症候群者

*經血排不全.有血塊者

*做過子宮手術者

*鼠蹊部酸痛不適者

*腰部易酸痛不適者

*下肢神經壓迫.循環差者

*男女性更年期症狀不適

  ＊文章內意見純屬個人立場和分享，並不涉及任何商業成份，使用結果也將因人而異，並非適用於所有人

 寧靜片刻 豐滿心靈

       寵愛本我幸福療癒..

                                   讓您天天擁有小幸福 ..

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     一日窈窕spa  

美體淨化啟動全身淋巴代謝..

 
　   橘皮一級：

不論是躺著、站立，還是用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑狀態。恭喜恭喜，你順利過關了！但記得要繼續保持。
　　橘皮二級：

皮膚外觀看起來很光滑，但只要稍加用力揉捏大腿、臀等部位，便會出現橘皮，這說明下半身已開始出現橘皮組織了！大致過關，但已出現危險警報！此時，橘皮組織正蓄勢待發，只要你稍有疏忽，極有可能就被其大舉入侵。
　　橘皮三級：

平躺時皮膚看不出有橘皮現象，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺。不過關！橘皮已經徹底影響到了身材，美麗大打折扣，得趕緊採取行動才行。
　　橘皮四級：

不論躺下或站立都能清楚地看見橘皮組織。→徹底不過關！是最嚴重程度的橘皮現象，開始後悔當初沒好好預防了吧！  

全身淨化療程讓您從頭至腳.排水推脂.體纖輕盈舒活..

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       你工作壓力大嗎？每天感覺生活緊湊、回家之後心中仍對工作牽腸掛肚。上班前便感覺腹痛或想腹瀉嗎？其實這些都已經屬於症狀輕微的精神科疾病了。也就是所謂自律神經失調，在醫學上被稱為精神官能症，患者常合併出現心理與生理的的不適症狀，包括失眠、焦慮、憂鬱、恐慌症、大腸激躁症等。多數自律神經失調患者在身體不適時會透過生理檢查試圖找出病因，可惜的是，約有50～60% 的病患在逛遍各大醫院、做過無數檢查後，仍無法獲得適當治療而痛苦不堪。自律神經失調的可能症狀表現往往多樣而複雜。

**臨床上常見的列舉如下：

疲勞、頭痛、眼睛疲勞、耳鳴、和頸肩緊繃酸痛、肌肉疼痛、心悸、胸悶、還有胃痛、便秘或腹瀉；及淺眠或多夢、白天賴床睏倦。恐慌、焦慮不安、憂鬱、注意力不集中等。

   自律神經失調通常是由於持續的壓力所引起的，可能是情緒上的勞心也可能是身體上的勞力，長期下來造成神經細胞的衰竭，導致神經內分泌傳導物質的不足，自律神經系統就因此失調，就好比電池沒電了，但充電系統又效能不彰，使得身體運作出現問題。當急性壓力下或是個性較屬於容易焦慮、要求完美、或追求高成就者都可能使壓力慢性化，這時就很容易出現自律神經失調。醫師也提醒在治療上會使用口服藥物，可調節失衡的神經內分泌傳導物質，心理治療則依個人的需要做適當的安排，此外，放鬆技巧訓練、團體心理治療等也有所幫助。藉由醫師完整的評估與診斷，才能找出真正的病因，避免陷入頭痛醫頭、腳痛醫腳的傳統醫療窘境當中。

【放下焦慮壓力精油】

 1. Lavender: 具有放鬆效果，對於失眠跟焦慮有很好的幫助

 2. Frankincense: 能使人感覺平和、心情好轉，尤其是舒緩因焦慮引發的呼吸急促現象

 3. Rose: 具有深層放鬆的特質，可以透過神經傳導緩和焦慮的情緒

 4. Vetiver: 對中樞神經擁有平衡作用，可注入一種安定的感覺，適合飽受壓力、焦慮、失眠或憂鬱的人

 5. Chamomile: 安撫效果絕佳，能夠減輕壓力、緊張、憤怒與恐懼

 6. Marjoram: 在情緒方面療效非常出色，擁有深度安撫、強化心靈的效果。

 7. Geranium: 溫暖的花香與玫瑰有異曲同工之妙，針對女性頭痛、失眠、情緒不穩、焦慮等

 8. Bergamot: 擁有提振精神與平緩情緒的雙重效果，因此是焦慮、沮喪，精神緊張時最佳選擇的芳香精油

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