春季spa…肝臟養生
中醫師解釋說，古人有句話， “滿則損，缺則盈”，正如同植物在秋冬落葉，收藏營養，春天發芽一般，在經過秋凍的積累能量后，到了春夏，人的筋脈就開始運轉了，人體得開始釋放能量。而肝在五臟中的作用，則剛好是主疏泄、釋放，所以，立春后，養生就得養肝。
春季溫度變化大，致使「肝氣混亂」，肝氣虛者易出現疲累、口乾舌燥、抵抗力下降，以及易反覆感冒、眼睛乾澀、情緒低落等情形，病毒性肝炎也易在此時發作。
【春天要養肝】
很多女性會注重補腎、健脾、潤肺等身體重要部位的保健，但是卻往往會忽視肝臟。
肝主血，具有造血、藏血與解毒功能。與男性不同的是，女性為陰柔之體，一生以血為重，每個月的好朋友，懷孕生產…等，都與血有關！
肝不好對女生的影響
1. 長痘、臉色差：皮膚發白、眼睛乾澀看不清明、額頭冒痘、毛孔粗大等。
2. 月經失調。肝血不足容易造成月經量減少，同時更年期提早到來。
3. 容易抽筋：全身的筋，都由肝臟主管，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋
4. 容易疲倦頭痛，情緒起伏大
5. 消化不良、嘴有苦味、脹氣便秘等
依據狀況選擇自己適合的養肝精油
1. 頭痛或偏頭痛：Fennel, Lavender, Lemon, Rosemary, Eucalyptus
2. 消化方面問題：Blackpepper, Bergamot, Basil, Cardamom
3. 情緒波動起伏大：Geranium, Cypress, Ginger, Fennel, Melissa, Clary sage
4. 容易疲倦：Bergamot, Geranium, Melissa, Neroli, Ylang ylang
肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
1.肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰痠痛
2.肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡着；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
3.肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。
4.喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不癒的皮膚病，周而複始好不了，都要注意肝。
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