腿部舒壓按摩消腫脹
雙腿支撐全身的重量 易使下半身血液回流變得遲緩，循環不順暢、水分停滯的結果便是雙腿疲勞浮腫，累積在組織裡的水分排不掉，於是成了廢物，不僅加重循環負擔，長期惡性循環的結果，體力也會隨之消退，直接顯現在外的是腫腫醜醜的一雙腿，間接而言，健康狀況也會大大受到影響。腿部承受過多重力時，易導致微血管擴張，呈現如蜘蛛網般的外觀，擴張久了之後就會變紫色的靜脈曲張，甚至是靜脈瘤。
另外先天體質因素或是後天生活習慣的影響，也可能造成循環欠佳，極易浮腫的體質。喜歡吃高脂高糖分食物的人正是高危險群，像是甜點、油炸物、勾欠料理等食物，都十分容易造成血液黏稠，引起靜脈擴張或區張。吃的太鹹甚至會造成血壓升高，水分滯留，產生水腫，當關節組織浸在一堆排不出的廢水中時，腿當然就輕盈不起來，並且腰酸背痛，要是遲遲不改善，上了年紀後，就容易演變成關節方面的疾病，像是關節炎，風濕痛等。
使用處方: 以色列死海鹽 常青柏 白千層 檸檬 胡椒薄荷 向日葵植物油 ...
適合對象: 生活壓力大 靜脈曲張 水腫 易痠痛 虛寒體質 孕婦 手腳冰冷者
**中醫觀點
淋巴代謝功能差脾虛體質易水腫「脾主運化」，認為脾臟主管水濕代謝功能，當脾臟功能失調時，氣血循環受影響，水分濕氣無法正常排出體外，身體積水就會發生水腫，外觀顯得肥胖。若是下半身容易水腫的人，平常可多按摩大小腿內側，或做腿部伸展運動，調節脾經功能，促進腿部血液循環和多餘水分的新陳代謝，緊實腿部線條，看起來更纖細。下半身水腫的主要原因是淋巴循環不好，除了按摩可暢通氣血，讓回流變順暢之外，每天做些腿部伸展運動，可透過骨骼肌的運動，刺激淋巴回流和脾經氣血暢通，有助於水分代謝，改善水腫型肥胖。
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