■阿育吠陀到底是什麼？
阿育吠陀這個單字的起源是由梵文中的Ayus（生命・壽命）和Veda（科學・知識）組合而成的「生命科学」。阿育吠陀是起源於印度的一種傳統醫學。所謂的傳統醫學，另外還有中醫（漢方醫學）、希臘醫學等，他們的共通點在於並不是只關注症狀的部分，而是整體觀察，以達到人體和身心的平衡。阿育吠陀有著大約5000年曆史，是世界上最古老的傳統學，並被世界衛生組織（WHO）所公認。
■當能量平衡
我們的身體裡面有「Vata」「Pitta」「Kapha」這樣三種屬性的能量在運作。這些能量被稱為「doshas」，意思是「不純淨的東西」「病素」。這三種 doshas在體內維持一種平衡的話，即為最好的體質。
●Vata…「風」和「天」的組合。主要是「風」的能量。
掌控著「身心的流動＝循環」。
◎Vata型體質的人是什麼樣的？
個子高、苗條、肩膀窄、腰細。行動力強，靈敏。步伐、說話的速度等都很輕快而活躍。愛操心、膽子小。
●Pitta…「火」和「水」的組合。主要是「火」能量。
掌控著體內的「燃燒＝消化和代謝」。
◎Pitta型體質的人是什麼樣的？
中等身材、身高，有型，皮膚溫暖柔軟温而光亮，頭髮細軟。熱情、喜歡挑戰，屬於領導型人才。怕熱。
●Kapha…「水」和「土」的組合。主要是「水」的能量。
製造體內的細胞、肌肉、骨骼、精神力等，並將其在體內「儲蓄」起來。
◎Kapha型體質的人是什麼樣的？
體格好、豐盈有魅力。大眼長睫毛、頭髮黑亮、皮膚白潔。性格沉穩、心胸寬廣。戀舊心強。
■失衡的狀態生活
與生俱來的Vata、Pitta、Kapha的能量平衡狀況，是每個人都是不同的.如果平衡被打亂了將會產生以下的情況。
●Vata型（Vata失衡或增多的人）
平衡被破壞後…不安的感覺增強，容易緊張。易衝動、集中力差，容易變得消極。
●Pitta型（Pitta失衡或增多的人）
平衡被破壞後…急躁易怒，總是對事物持批判態度。完美主義，無法容許他人的過失。
●Kapha型（Kapha失衡或增多的人）
平衡被破壞後…思維變得遲鈍，做事馬馬虎虎。參與慾望底下，也有變消極的情況。
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