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                   阿育吠陀 spa 臉部平衡護理

                                                本季消費者詢問度最高

源自於5000年古印度智慧的「阿育吠陀」指出，空、風、水、火、土的自然五元素，不僅存在於所有萬物中，更是身體最重要的能量，而當五元素獲得平衡時，肌膚就會從內而外散發出健康光采。 想綻放最迷人的肌膚光采，你不能不知道「平衡即是美」這個美麗新趨勢，除了選擇適合自己的保養品外，並建議搭配呼吸方法、日常食物和居家按摩，幫助身體回歸到平衡的狀態，就是最美。

而該如何檢視你的肌膚缺少了哪一種平衡元素呢？

**如果你的肌膚感覺到偏乾、缺水、容易脫皮，那麼你需要平衡的元素是「空」與「風」

建議你要格外重視肌膚的清潔，最好能用溫水及輕柔的動作做清潔，接著沖洗及輕輕拍乾；也可以多做一些蜂式呼吸，深深的吸入空氣，接著慢慢吐氣，並在吐氣時，試著像蜜蜂一樣，輕輕發出嗡嗡聲，將注意力集中在某一個特殊部位的共鳴上，如此能夠清理身體的阻塞，並讓心靈平靜下來。

還有，可以多以畫圓的方式按摩你的耳朵和太陽穴1~2分鐘，也可多吃些能夠幫助你平衡空、風元素的食物。例如：蒸煮及嫩煎的蔬菜，像是蘆筍、胡蘿蔔、青豆、洋蔥、南瓜，以及、香蕉、鳳梨之類的水果，還有糙米、豆類、牛奶、起司、橄欖油…等，都能幫助中乾性肌膚的你達到平衡。

 YUSPA推薦療程-植物香氛潤澤護理

**如果你的肌膚經常感覺到敏感且易泛紅，甚至還有明顯的斑點，那麼你需要平衡的元素則是「火」。

在保養部分最重要的就是得想辦法安撫鎮定你的敏感肌膚，從潔膚乳到潤膚乳都建議最好選用專為敏感肌膚設計的產品。而需要平衡「火」元素的你，尤其要避免攝入燥熱，特別是辣的食物，如果可以則多盡量食用冷食，並飲用甜味、苦味或澀味的飲品，沙拉還有像是甘藍菜、花椰菜、小黃瓜、磨菇、蘋果、葡萄、甜瓜、梨子、西瓜也都建議可以多食用。

YU SPA推薦療程-水漾草本香階護理

**倘若你的肌膚容易出油，那麼則代表你最需要平衡的元素是「水」和「土」。

在飲食的攝取上建議儘量享用低脂低糖的輕食，避免食用過苦、過辣的食物。而肌膚容易出油的你，最重要的保養工作除了清潔之餘，更不可以忽略早晚都要做好保濕，早上可以噴些去油脂的保濕平衡露，晚上則使用溫和的去角質液，早晚並在臉部塗抹潤澤的護膚凝乳，並以輕柔動作按摩。

YU SPA推薦療程-淨膚平衡護理

**如果你的肌膚與身體都已處於平衡狀態，那麼則建議可以在平日的基礎保養之餘，再使用面膜來提高肌膚的光澤感，同時也建議，若希望能夠持續保持平衡狀態，每兩個月至少可以做一次全身按摩，此時你可以專注於精油的香味、身心靈放鬆的音樂以及芳療師的細緻按摩，如此能讓感官一直保持在最健康、敏銳的狀態。

至於在飲食攝取上則建議應增加食用新鮮、天然、有機的水果及蔬菜，並減少食用加工食品，都有助於持續保持身體和肌膚的平衡狀態。

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    活力紓壓精油spa 

        **適合精神壓力大情緒緊繃者***

「快樂」的荷爾蒙腦內啡（Endophin）分泌，具有自然排除壓力、帶來快樂的效果。

 .腦內啡被稱為腦內麻藥，這是屬於體內的報酬性質激素，能夠為人體帶來快樂的感覺，多分佈于神經系統中。

一但人體開始分泌腦內啡，馬上就會湧起幸福的感覺。根據研究顯示，腦內啡對人體的止痛效果居然是嗎啡的6倍以上。

薰衣草.佛手柑.依蘭.岩蘭草..甜杏仁油…

為您緊張的情緒獲得適當的舒緩..

放鬆頭部頸部.全身肌肉組織，活化血液循環與新陳代謝..

透過由深至淺按摩手法改變肌肉受力情形，舒展筋膜沾黏與促進肌酸排除。

壓力來臨..讓精油紓壓來緩和您的情緒..釋放愉快的腦內啡

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                疲勞.壓力.疏肝

疏肝淨化香階 spa

中醫的肝就像一個中央銀行，負責管理身體三大貨幣（氣、血、水）的流通。情緒、睡眠、飲食甚至藥物等，都會影響肝的疏洩功能。

而至於一般國人常說的肝火旺盛、肝陽上亢，則是指疏洩功能過度亢奮的表現。

肝火一路順著肝的經脈延燒，頭暈、失眠、口乾、耳鳴、眼睛乾澀、頭痛等現象一一出現，甚至引起肝發炎及病變。

因此中醫上，所謂保肝養肝，基本上就是改善身體環境，維持正常的疏通調節功能，以增強對抗疾病的能力。

疏通氣阻及淋巴點.強化代謝循環功能.活化關節筋膜 .協調身心淨化功能..

是忙碌的現代人養生的養生首選課程...

適用對象:

*長期疲勞壓力.熬夜  *末梢循環差者  *睡眠障礙者

*經常痠痛者  *易脹氣.消化不良者

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                     臉部香階撥筋護理 (含胸部按摩保養.肩頸紓壓)

臉部的氣色暢通.就能延緩老化現象.

*皮膚與經絡的關係就像是花朵需要根莖來輸送養份一樣.

 *以獨特舒穴.撥筋手法搭配植物精油及修護能量油.促進胸部臉部氣穴循環.消除淋巴阻塞.

*使用高單位的麝香玫瑰油.結合了各種植物能量來補充肌膚所需的營養.使肌膚亮麗有光澤

 *柑橘系精油.俱有去油潔淨清理淨化的功能藉以加強淋巴疏通.提升代謝..

*本課程結合臉部+胸部撥筋淋巴按摩

胸部《乳房》女性的第二性徵，代表著女性的性感與成熟，生理上又能促進調節荷爾蒙的分泌與調節生理機能，乳房的按摩不僅能維持美觀並做到乳房的預防及保健

麝香玫瑰油

100﹪第一次冷壓榨取自有機栽培的麝香玫瑰果實，是南美洲的一種野生玫瑰果實，經由特殊科技方法提煉、萃取濃縮而成，不含任何化學成分、防腐劑的純天然植物油。

 麝香玫瑰果實中含有極高的─亞麻仁油酸(linoleic acid)44-50﹪及刺亞麻仁油酸27-33﹪等不飽和脂肪酸，關係著皮膚組織再生時的生化程序與防禦機構，尤其對於傷疤、皮膚燒傷及過早老化具有組織再生的能力，對受損及疤痕肌膚具有極佳復癒功效，恢復年輕光澤及彈性，養護及活化肌膚、膠原蛋白的合成；適用於極乾性、脫皮、傷疤、敏感性及失去活力肌膚。

 功效：

1.深層滋潤肌膚、提供養分，防止皮膚老化、乾燥，增加皮膚組織活力。

2.避免鬆弛，保持皮膚富有彈性收縮粗糙毛孔，可使乾裂皮膚恢復其自信光彩。

3.消除及減少各類皮膚皺紋的形成如眼袋文、魚尾紋、頸紋。

4.防止紫外線對皮膚造成傷害，美白皮膚。

 特殊治療：

1.改善和消除創傷後新舊疤痕，如青春痘、暗瘡留下的凹凸洞、曬傷、燒傷疤、手術後留下的疤痕。

2.消除換膚後的發黑和紅腫現象。

3.防止和改善妊娠紋防止色素沉澱，淡化斑點，消退黑斑、雀斑、老人斑、黃褐斑。 

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     一日窈窕spa  

美體淨化啟動全身淋巴代謝..

 
　   橘皮一級：

不論是躺著、站立，還是用手擠壓、揉捏皮膚，皮膚都呈現平滑狀態。恭喜恭喜，你順利過關了！但記得要繼續保持。
　　橘皮二級：

皮膚外觀看起來很光滑，但只要稍加用力揉捏大腿、臀等部位，便會出現橘皮，這說明下半身已開始出現橘皮組織了！大致過關，但已出現危險警報！此時，橘皮組織正蓄勢待發，只要你稍有疏忽，極有可能就被其大舉入侵。
　　橘皮三級：

平躺時皮膚看不出有橘皮現象，不過站立時某些部位卻出現難看的凹凸皺摺。不過關！橘皮已經徹底影響到了身材，美麗大打折扣，得趕緊採取行動才行。
　　橘皮四級：

不論躺下或站立都能清楚地看見橘皮組織。→徹底不過關！是最嚴重程度的橘皮現象，開始後悔當初沒好好預防了吧！  

全身淨化療程讓您從頭至腳.排水推脂.體纖輕盈舒活..

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天氣好熱、好熱，冰品成為民眾消暑的最愛，但中西醫都認為，心臟、腸胃、氣喘與婦科病患者應該避免吃剉冰、喝冰水，尤其是激烈運動過後或是正午時分，更不宜用冰品解渴，喝室溫的水才是最佳選擇。

天氣炎熱會讓血管擴張，有利於人體散熱，但是吃冰品會誘發血管收縮，這是反其道而行，有違生理行為；不只是心臟血管患者不該飲用冰品，腸胃患者也會因冰品誘發血管收縮，損傷胃的黏膜，對於身體有不好影響。

中醫觀點向來都不建議極端的飲食習慣，因為寒主收引，都不利於氣血循環，尤其是腸胃、氣喘與婦科患者都應該戒冰品。

不只是有特定疾病者要避免吃冰品，在激烈運動過後以及正午時分，最好都以室溫的水來解渴，才能避免造成身體的衝擊。要遠離冰品者，還有孕產婦，以及女性的生理期間，如果有痛經情況者，連生理期來臨之前都要完全戒除冰品，才能避免痛經情況更加嚴重。就算有人自認體質好，有吃冰品的本錢，但是長期下來，可能原本氣血循環很好的人，還是有可能會被誘發其他症狀，不能小覷長時間吃冰品對於養生的影響。

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根據世界衛生組織的研究報告，發現一百人中就有三人有憂鬱症，憂鬱症的病根除了情緒起伏極大，個性抑鬱，其實跟腦部的神經傳導物質失去平衡有關，尤其和腎上腺素缺乏有極大的關連，因此要注重飲食營養的攝取。適當運動外，壓力的紓解也是非常重要的課題。能量和我們的身體及情緒是密不可分的，所以藉助能量的啟動和釋放，再搭配音樂能量調理，可以把累積在身上的負能量全部釋出，我們的身心靈將可得到解放，進而開啟潛能，達到精氣神合一的境界。

中脈七輪對於人體的器官與內分泌，以及人的行為和人格發展，皆息息相關，啟動脈輪，可以釋放紓解身體的能量，達到身心靈和協和健全。因為每個脈輪都有其基本任務，對於身體與心理都有其不同的控制作用。其影響如下：

海底輪：在身體上可幫助腎上腺，以及脊椎、結腸等健康，加強肉體欲望和體力。在心靈上可使生命力更旺盛，並啟發情感

　　　　及愛的情緒力量。海底輪同時也是供給其他六個脈輪的作用的供應處。

臍輪：在身體上負責掌管生殖系統，在心靈上，會影響到自信心、冷漠及放縱，以及本能的情愫反應。

太陽神經叢：在身體上，負責消化系統，還有胃、肝、胰，以及神經系統。在心靈上，影響憂鬱、易怒與貪婪。提高直

　　　　　　覺力和洞察力。加強自信，表現自我，並且可提升邏輯分析的能力。

心輪：在身體上負責人體的心臟，胸腺、淋巴以及呼吸系統、循環系統。在心靈上會影響希望、良知、我執。若開啟心輪，具有生命力和親和力，慈悲和謙和。

喉輪：在身體上，負責甲狀腺和副甲狀腺，開啟喉輪可加強表達能力與溝通力，學習力與自我反省的能力。

眉輪：控制腦下垂體和松果體所使用的荷爾蒙，主宰智慧和靈性，又稱為第三眼，可透視潛在意識，加強思考能力和記憶力。

頂輪：可掌管大腦、中樞神經、松果體的健康。可開發更高度的智慧，冥想與慈悲的力量，能接收高靈的訊息。

ps.  西方的精油與東方的風水相結合 作為一種氣、能量與人的意志的靈療。 
利用人體的七個主要脈輪，補強您的情緒能量

•淺層淋巴舒壓

   淋巴液的滯留會導致身體不適，反之，淋巴液的流動能改善身體的不適感，解除壓力，讓心靈獲得平靜。

   誘導身體放鬆.穩定平衡身心.提升正面能量. 趕走壓力性痠痛不適

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       你工作壓力大嗎？每天感覺生活緊湊、回家之後心中仍對工作牽腸掛肚。上班前便感覺腹痛或想腹瀉嗎？其實這些都已經屬於症狀輕微的精神科疾病了。也就是所謂自律神經失調，在醫學上被稱為精神官能症，患者常合併出現心理與生理的的不適症狀，包括失眠、焦慮、憂鬱、恐慌症、大腸激躁症等。多數自律神經失調患者在身體不適時會透過生理檢查試圖找出病因，可惜的是，約有50～60% 的病患在逛遍各大醫院、做過無數檢查後，仍無法獲得適當治療而痛苦不堪。自律神經失調的可能症狀表現往往多樣而複雜。

**臨床上常見的列舉如下：

疲勞、頭痛、眼睛疲勞、耳鳴、和頸肩緊繃酸痛、肌肉疼痛、心悸、胸悶、還有胃痛、便秘或腹瀉；及淺眠或多夢、白天賴床睏倦。恐慌、焦慮不安、憂鬱、注意力不集中等。

   自律神經失調通常是由於持續的壓力所引起的，可能是情緒上的勞心也可能是身體上的勞力，長期下來造成神經細胞的衰竭，導致神經內分泌傳導物質的不足，自律神經系統就因此失調，就好比電池沒電了，但充電系統又效能不彰，使得身體運作出現問題。當急性壓力下或是個性較屬於容易焦慮、要求完美、或追求高成就者都可能使壓力慢性化，這時就很容易出現自律神經失調。醫師也提醒在治療上會使用口服藥物，可調節失衡的神經內分泌傳導物質，心理治療則依個人的需要做適當的安排，此外，放鬆技巧訓練、團體心理治療等也有所幫助。藉由醫師完整的評估與診斷，才能找出真正的病因，避免陷入頭痛醫頭、腳痛醫腳的傳統醫療窘境當中。

【放下焦慮壓力精油】

 1. Lavender: 具有放鬆效果，對於失眠跟焦慮有很好的幫助

 2. Frankincense: 能使人感覺平和、心情好轉，尤其是舒緩因焦慮引發的呼吸急促現象

 3. Rose: 具有深層放鬆的特質，可以透過神經傳導緩和焦慮的情緒

 4. Vetiver: 對中樞神經擁有平衡作用，可注入一種安定的感覺，適合飽受壓力、焦慮、失眠或憂鬱的人

 5. Chamomile: 安撫效果絕佳，能夠減輕壓力、緊張、憤怒與恐懼

 6. Marjoram: 在情緒方面療效非常出色，擁有深度安撫、強化心靈的效果。

 7. Geranium: 溫暖的花香與玫瑰有異曲同工之妙，針對女性頭痛、失眠、情緒不穩、焦慮等

 8. Bergamot: 擁有提振精神與平緩情緒的雙重效果，因此是焦慮、沮喪，精神緊張時最佳選擇的芳香精油

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雙人芳香精油 spa  (2人同行1人優待)

 店家主打的課程項目，就是能夠雙人同行享有的全身精油SPA...

讓兩人在獨立隱密包廂中，一同感受舒適的SPA課程！

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搭配舒緩律動的專業手技讓您緊繃的身心靈..

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