images (3)  

  女性更年期健康.情緒療瘉

  女性步入中年,因為女性荷爾蒙濃度會降低,以致更年期婦女常會有許多不適症狀,因此較易出現憂鬱、低落情緒、睡不好,同時還會影響到自律神經系統。然而,卻有許多更年期婦女對於荷爾蒙變化不了解,因而在出現身體不適時,竟沒有對症下藥,進而發生到處逛醫院的現象。

   臨床上,婦女出現更年期不適,常因為睡不好而就醫;尤其是40-45歲婦女,會因睡眠品質不佳而出現焦慮與憂鬱來看診,經由抽血檢查即可發現,她們會有好的膽固醇HDL降低,血糖上升,骨密度檢查出現骨鬆,而這些身體的退化,都和荷爾蒙相關,雖然是自然的過程,但卻嚴重影響生活品質。

  更年期女性會出現很多不舒服的現象,其實都和雌激素降低有關!由於雌激素下降,會使婦女出現熱潮紅、盜汗,而且會睡不好,也和雌激素下降導致副交感神經功能衰退有關係;此外,也會使記憶力及腦力退化,乳房、子宮與卵巢生殖器官都會萎縮,以及使陰道乾燥,進而易於細菌感染。而且皮膚會失去光澤、出現骨疏疏鬆,甚至會使脂肪堆積在肚子,由梨形肥胖轉變為鵝卵形肥胖,造成代謝疾病機率大增,容易出現血糖、三酸甘油脂及尿酸上升,好的膽固醇降低。更年期除了雌激素下降外,女性體內的睪固酮濃度也會降低,造成愉快感消失、性慾降低與情緒低落。

 目前治療女性更年期不適有雌激素補充、大豆異黃酮、生物等同荷爾蒙及類荷爾蒙藥物;雌激素長期補充有乳癌及子宮內膜癌的風險,有腫瘤家族遺傳病史應定期檢查;長期使用雌激素也有形成血栓的風險,中風的機率會增加,因此使用雌激素建議不要超過5年。大豆異黃酮其實效果不明顯,而生物等同荷爾蒙則無法保證絕無罹患癌症與血栓的風險。另外有新型的類荷爾蒙藥物不會有導致乳癌風險,也可改善停經後的症狀、骨質與代謝疾病,但目前健保並不給付此類藥物,可詢問婦產科醫師自費使用。

 **女性在即將進入更年期時,注意下列幾件事:

*要避免過勞人體的DHEA(脫氫表雄酮)是抗壓荷爾蒙,也是製造雌激素的原料。過勞會使DHEA過度消耗,導致雌激素製造不足,提早產生停經的症狀。

*不要熬夜,熬夜不但會過度消耗DHEA,還會使二氫睪固酮升高,產生掉髮與青春痘的問題。

*避免肥胖,肥胖不但增加代謝疾病的風險,脂肪組織會製造過多雌酮(E1),使罹患婦科癌症與血栓的機會增加。

  想要使更年期婦女生活品質提升,應該及早培養興趣,轉移對於更年期出現不適的注意力,並應養成運動習慣,尤其運動可增加副交感神經功能,可助眠;而且多運動、適度曬太陽、吃高鈣食物可以防骨鬆;另外,就是要控制體重,才能降低血糖、三酸甘油脂及尿酸增高等代謝疾病機率。       摘自-健康醫療網

                                                              

悠然身心美學spa

                            04-24628009

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

        images (15)  

   悠然身心美學 SPA 隱身於台中西屯區的福雅路巷弄之間

我們以溫暖雙手靜心呵護,透過香氣儀式期待與您共度一段身心合諧 心靈平衡的美好時光。

 

療程流程

 STEP1. 請致電/至店諮詢了解消費需求及課程推薦搭配

 STEP2. 請提早致電預約療程內容與時間

 STEP3. 可提早於療程開始前10分鐘抵達,CHECK-IN進行洗塵禮

 STEP4. 施行療程解說介紹→引領至個人包廂 更衣 → 沐浴→ 略作休息 (此時您可在個人專屬包廂休息等候芳療師)

 STEP5. 療程時間(依照每項課程操作時間會多預留 10-20 mins 讓課程更加完整)

 STEP6. 休憩(花茶.點心)、再次沐浴、更衣、離開

 

*若有重大疾病或用藥情形,還請於諮詢療程時主動告知芳療師

*療程預約保留時間為20分鐘.若不克前來或遲到10分鐘以上者.煩請來電告知..謝謝!!

 

預約諮詢專線  04-24628009

個人諮詢 歡迎加入 悠然身心美學spa. line@

請點選下方的連結,或是於LINE、LINE@的ID搜尋中以「@awd4243w」(須包含@)搜尋後將對方設為好友。
http://line.me/ti/p/%40awd4243w

   

 

 

 

 

 

   

 

   

 

 

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

images (54)  

  產後塑身護理

 

*產後塑身日常飲食

      新媽媽需要適當的增加能量攝入,當你是完全處於母乳餵養時,你每天僅僅需要額外的500Kcal熱量來爲哺育提供營養,相 當於3罐250ml的牛奶。一旦你的嬰兒開始進食固體食物時,或者你將母乳餵養與奶粉餵養相結合,那麼你每天僅需要額外的250Kcal。當你你不進行母 乳餵養的時候,你無須增加額外的熱量。產後補充蛋白質類的動物性食品,對於新媽媽身體的恢復及保證母乳的足量分泌是極爲重要的。但是足量補充並不代表過量 補充,過量的動物性食物攝入,使大部分的哺乳期媽媽蛋白質、脂肪攝入過量,體重增加的風險也大大提高。建議新媽媽每天攝入225g-375g的蛋白質類食 物,或是可以透過食用亞尼魚鱗水解膠原蛋,而且儘量選擇魚類、瘦肉或去皮禽肉等脂肪含量低的肉類食品。

 *哺乳期塑身飲食小建議

    1.飲食方面儘可能的堅持一日三餐,且三餐吃飯(在體重下降過度的情況下,可以適當調節一下飯量)。
  2.主要的食物爲:肥魚肉,蝦,烏賊,章魚等等(肉類,瘦魚肉沒長大的的魚要除去),適當地攝取蔬菜,海藻類,大豆(豆腐,納豆和味增之類的豆製品)。
  3.控制食用乳製品,甜食,油膩食物,粗米和餅類食物。每天攝取1200毫升的水分。
  4.哺乳期媽媽減肥可嘗試做做輕緩的伸展,這有助於形體恢復。另外,睡眠對於恢復孕前體重也是非常重要的,每天睡眠只有5小時或不足5小時不利體形的恢復。

**根據美國婦產科學院建議:母乳餵養期間,每週減重0.5kg較爲適宜,不會對嬰兒的發育產生不良影響。

**產後除紋芳療配方

    綠花白千層  岩蔷薇 茶樹  迷迭香  義大利永久花  醒目薰衣草  大馬士革玫瑰  玫瑰果油  月見草油  聖約翰草油  加洛菲油

 

 

歡迎來電預約諮詢體驗 04-24628009

 

更多相關訊息http://yuspa0708.pixnet.net/blog/category/2524872

更多健康訊息  https://www.facebook.com/TaiZhongYouRanShenXinMeiRongspa

 

 

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

212855_20121013184937_Pro_1_Big 

 

術後照顧注意事項

 

 *術後5~7天脫痂之前顏色較深較粗,請不用太在意這個結痂必經過程。

 *結痂脫落之前,施行部位請保持乾燥,若不小心沾到水,請立即用面紙壓乾,防止痂軟化脫落而影響上色。

 *油性肌膚若油脂分泌較多,可不定時用面紙輕壓吸取多餘油脂,以保持結痂線條角質的薄透及乾燥。

 *結痂後應使其自行脫落,不能人為摳掉,以防顏色隨痂一起脫落而影響上色效果。

 *通常邊邊淺色部位會較快脫痂,最先脫痂部位顏色會很淡(跟未脫部位成強烈對比差有斑駁感屬正常現象,請放心!

 *脫完痂新長出皮膚呈粉紅色上面看起來會有些灰白的膜蓋住顏色等1~2週皮膚修復後顏色會再浮出來

 * 六周後觀察若顏色脫落或太淺太細可預約補色或修型,建議術後6周後回補為佳,因太快補色皮膚還太薄易流血不利留色,

 *術後三週內盡量不要游泳、泡溫泉、三溫暖、或按摩,敷臉時請用保鮮膜貼在患處部位隔開。

 

 

ps.潤唇和紋唇的差別

   坊間現又很多3D塑唇、水晶塑唇、漂唇、潤唇等等 ,名稱不同但原理都來自於紋唇,,紋唇可以改變 唇色,自己上一層潤脣膏唇就水水亮亮?無論是潤唇、紋唇、紋眼線甚至紋身,都是一種簡單的表皮美容技術,差別只在於針頭扎刺深淺、力道、顏料與工具的不同;原理就是將顏料以針扎的方式置入毛細孔內,達到改變膚色的效紋唇選擇色料都是關鍵,目前使用較多的是胭脂紅、桃紅、〔深桃紅、淺桃紅、粉紅〕、朱紅、玫瑰紅、菊紅、深紅等色料。它們是由蒸餾水和無毒副作用的不溶性色素組成, 對人體健康無絲毫損害。色素進入唇部組織後對人體近期和遠期都無太大影響實際上比塗用唇膏還要安全得多、剛紋好的唇會有點腫這是正常現象請,冷敷10鐘~30分鐘後紅腫即會消褪 且因紋的密度比較密,所以比較紅。一星期後會因結痂顏色會變淡60%-70%,而呈現淡淡ㄉ粉紅色 結痂過程不可以用手摳使其強迫脫痂會造成唇部再度受傷且顏色不均喔。

 

   

 

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

banner  

 

依照中醫的觀點,一年中的每個季節都存在兩三種氣候,譬如秋季的前半段以濕為主,後半段以燥為主,不同的氣候依同一種方法去保養必定是不行的,至少是不夠的。中醫裡最神奇的「五運六氣」學說對氣候有詳細的劃分,它把一年分為風、暖、熱、雨、燥、寒六個季節。每個季節由四個節氣組成,它告訴我們,摸清氣候變化的規律和每個節氣的特點,按照不同的節氣來養生,絕不會出任何差錯。

老祖宗的養生之道,那就是順天時而養生,按季節養生不如按節氣來養生,什麼節氣該吃什麼東西、該調哪條經、該做什麼運動,都有個規則的。

原來老祖宗在無形之中已經踩準了天地運行的節拍每一個節氣都是強身、壯體、轉運的大好時機明白了節氣養生是以天養人的大智慧、大方法

 

                        2011012778fb1df76370

 

  

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

images (50)  腿部舒壓按摩消腫脹

 

  雙腿支撐全身的重量 易使下半身血液回流變得遲緩,循環不順暢、水分停滯的結果便是雙腿疲勞浮腫,累積在組織裡的水分排不掉,於是成了廢物,不僅加重循環負擔,長期惡性循環的結果,體力也會隨之消退,直接顯現在外的是腫腫醜醜的一雙腿,間接而言,健康狀況也會大大受到影響。腿部承受過多重力時,易導致微血管擴張,呈現如蜘蛛網般的外觀,擴張久了之後就會變紫色的靜脈曲張,甚至是靜脈瘤

  另外先天體質因素或是後天生活習慣的影響,也可能造成循環欠佳,極易浮腫的體質。喜歡吃高脂高糖分食物的人正是高危險群,像是甜點、油炸物、勾欠料理等食物,都十分容易造成血液黏稠,引起靜脈擴張或區張。吃的太鹹甚至會造成血壓升高,水分滯留,產生水腫,當關節組織浸在一堆排不出的廢水中時,腿當然就輕盈不起來,並且腰酸背痛,要是遲遲不改善,上了年紀後,就容易演變成關節方面的疾病,像是關節炎,風濕痛等。 

 

 使用處方: 以色列死海鹽 常青柏 白千層 檸檬 胡椒薄荷 向日葵植物油 ...  

適合對象: 生活壓力大 靜脈曲張 水腫 易痠痛  虛寒體質  孕婦 手腳冰冷者

 

**中醫觀點

 淋巴代謝功能差脾虛體質易水腫「脾主運化」,認為脾臟主管水濕代謝功能,當脾臟功能失調時,氣血循環受影響,水分濕氣無法正常排出體外,身體積水就會發生水腫,外觀顯得肥胖。若是下半身容易水腫的人,平常可多按摩大小腿內側,或做腿部伸展運動,調節脾經功能,促進腿部血液循環和多餘水分的新陳代謝,緊實腿部線條,看起來更纖細。下半身水腫的主要原因是淋巴循環不好,除了按摩可暢通氣血,讓回流變順暢之外,每天做些腿部伸展運動,可透過骨骼肌的運動,刺激淋巴回流和脾經氣血暢通,有助於水分代謝,改善水腫型肥胖。

 

悠然身心美學spa館   04-24628009

 消費者相關需求訊息推薦

**深層腿部減壓 http://yuspa0708.pixnet.net/blog/post/183454320

**孕婦SPA  http://yuspa0708.pixnet.net/blog/category/2524872

 

 

 

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

images (25)

 

 

即日起預約療程即可免費體驗養膚油護理

     歡迎美女們一起來尋找適合自己的美容油

 

非洲草原黃金-- 乳油木果脂〈Shea Butter〉

 

原產於非洲(非洲核果油),常態下呈固體奶油質感,由非洲乳油木樹果實中的果仁所萃取提煉。

乳油木果脂(Shea Butter)是萃取一種來自非洲的「奶油樹」果油,又稱為「乳油木果油」或稱為「乳油木」或「乳果油」這種油脂是一種特殊的植物性固態油,分子細小,清爽不油膩,且不易氧化,不容易被皂溶解,所以在塗抹皮膚之後,很容易被皮膚角質滲透吸收,且不易被洗澡時的肥皂、沐浴乳給洗掉,可以停留在皮膚的表面形成保護層,且清爽不油膩,是敏感性肌膚或是乾燥型肌膚的救星,在德國美容雜誌中譽為「神奇奶油樹

因為是世界上少見植物性固態油且不易氧化又容易被皮膚吸收,近年來大量被保養品界拿來作為乳霜的素材。
很多大廠也都有標榜乳油木果油的乳霜、乳液、護手霜之類的產品,但是真正的差異不在於含不含乳油木果油(神奇奶油樹),而在他乳油木果油的成分含量多寡。

乍看之下,Shea butter不像是一般的植物油,因為在室溫下,它呈現乳白色的膏狀,倒像是豬油,這可能是全世界唯一的高溶點(攝氏42度以上才會成液態)的植物油,並且是生長在終年乾旱熾熱的非洲。
非洲奶油樹長久以來都是當地人依賴的保養與醫護用品,在如此乾旱的環境下,皮膚承受著最大的侵蝕與脫水乾燥,唯有奶油樹獨特的油脂成分,才能提供皮膚最終極的保護。Shea butter獨一無二的特點是它含有高達15%的非皂化成分(一般植物油最多只有1%而已),這種成分不容易被水或肥皂洗掉,因此可以在皮膚上停留更長的時間更神奇的是,這種成分非油性,所以既不會造成皮膚負擔,更不會泛油光,還能形成較完整的保護膜。

這就是奶油樹:大自然的神奇配方
奶油樹一直都是用非洲最原始的冷壓與樁擣法取出油脂,再過濾掉果核雜質後取得,這種天然的過程讓它保有最純最原始的成分,這些成分包含了抗菌、防腐與使皮膚柔軟的植物油脂、卵磷脂、脂蛋白等物質,還含有豐富的維生素E與F,以及某種防曬成分,可以預防皮膚的氧化及曬傷。由此看來,奶油樹成為保養品的潛力無窮!
奶油樹栽種後必須等20年才開花,50年才結果,雖然樹齡長達300年,但是前述的限制讓它完全不可能成為計畫栽種植物,目前市場上所有的奶油樹都是野生,也因為50年才結果的限制讓它不可能成為穩定的貨源,這對講究計畫生產的藥妝大廠來說,是個殘酷的折磨,所以Shea butter始終只能成為市場上的「幸運商品」:有機會採購得到就千萬別錯過!

據分析乳油木果脂含有豐富的維他命群,可以潤澤全身,包括乾燥和脫皮的肌膚以及增加髮絲光澤柔嫩,可提高保溼及調整皮脂分泌,具有修護、調理、柔軟和滋潤肌膚的效用。防曬作用佳,可保護亦可緩和及治療受日曬後的肌膚。在非洲中被傳說為「青春之樹」,樹齡可達三百餘年,它的果實食用營養價值高,果仁所提煉的果油,被非洲婦女用來維持肌膚的健康,具高度保護及滋潤的效果,讓她們得以對抗長年的風沙及炙熱的陽光,同時它的葉和樹皮也可用來治療疾病,而這些採收及製作乳油木果油是婦女代代相傳的一種工作,幾近以慎重及神聖儀式般來完成,因為乳油木果油的獨特成分是大部分其它植物油所無法取代的!因此被他們視為上天所賦予代表一種神聖、長生及青春表徵的物質。


特性與使用方法:

最優質的乳霜與乳霜基質都用它作為首要的活性成分,它具有驚人的柔膚效果。它能讓雙手肌膚變得非常柔嫩。

馬利人用它來處理扭傷與肌肉疼痛,而且它的消炎特性使其成為抗風濕治療的好用基質。

它也可以當做鬍後膏及乾性髮質的護髮素來使用。人們甚至將它塗在新生嬰兒的臍帶傷口上來協助癒合。

乳油木果脂又稱為雪亞脂,具有過濾紫外線的保護作用。它含有肉桂酸,是良好的保護成分。

乳油木果脂也具有促進細胞再生及微血循環的作用,所以對於龜裂傷口及皮膚潰瘍有療癒的效果。它的抗蛋白質酶 (anti-elastase)效果【審訂者按:即保護並防止皮膚彈性纖維受損的效果】能預防妊娠紋產生,令肌膚更加柔軟。厚重的膏狀質感以及從黃綠色到白色不等的色澤變化,使乳油木果脂其實是可以用來按摩的。你將發現皮膚會非常貪婪地把它吸收進去,並且出乎你意料之外的不會留下油膩的殘油,使用後肌膚質感變得更柔軟有彈性。

目前市場上兩種等級的乳油木果脂:未精緻乳油木果脂,呈現淡黃色;精緻乳油木果脂,呈現純白色。
Natural Unrefined SHEA Butter 未精製乳油木果脂
未精緻乳油木果脂:以機械壓榨方式取油,未經脫色脫臭,保留最初始的成分,呈淡黃色至淡棕黃色不等。有果核氣味。未經過精製處理的。

脂肪酸成分:
<單元不飽和脂肪酸> : 45% 油酸
<多元不飽和脂肪酸> : 6% 亞麻油酸 , 0.2% 次亞麻油酸
<飽和脂肪酸> : 4% 棕櫚酸, 42% 硬脂酸, 1.5% 花生酸
Refined SHEA Butter 精製乳油木果脂
精製的乳油木果脂:經過脫色脫臭處理,呈現微黃色~乳白色,沒有果核氣味,適合應用於對氣味和顏色要求度高的產品上。

脂肪酸成分:
<單元不飽和脂肪酸> : 45% 油酸
<多元不飽和脂肪酸> : 6% 亞麻油酸 , 0.2% 次亞麻油酸
<飽和脂肪酸> : 4% 棕櫚酸, 42% 硬脂酸, 1.5% 花生酸

仔細分析乳油木果脂的成分組成,大致可分為兩個部分:
1.可皂化的脂肪及脂肪酸等成分,除了具有滋潤肌膚的特性,特別的是當中還含有一種肉桂酸鹽的三帖烯酯類,對於陽光的中波紫外線(UVB)具有吸收效果,因此是一種天然的防曬成分。
2.乳油木果脂中的不可皂化物質,則是乳油木果脂最珍貴的護膚價值所在,當中含有植物固醇(Phytosterols)及維生素E,具有極佳的修護、抗炎、與肌膚癒合功效,由於乳油木果脂的不可皂化成分比例高達8%(一般植物油比例還不到1%),這足以解釋為何乳油木果脂對搔癢等肌膚發炎狀態有如此神奇的療效。自古以來即為當地原民婦女常用的皮膚保養及防護用品。具有過濾紫外線的作用,只是真正的有效成分目前尚未被確認,是抗皺霜、護唇膏、除疤軟膏的絕佳素材。在按摩的應用上是沒問題的,並不會在皮膚上留下未吸收的油膜,含有大量的未皂化成分, 是製作 "不過敏手工皂" 與 "嬰幼兒皂" 推崇的材料之一。
很適合做成Body Butter 或是於秋冬乾燥的季節直接塗抹皮膚上。
乳油木果脂非常適用乾燥、敏感、經常日曬及需要溫和滋潤的肌膚,嬰兒亦適用。
優質的乳霜與乳霜基質都用它作為首要的活性成分,它具有驚人的柔膚效果,它能讓雙手肌膚變得非常柔嫩。它也可以當做鬍後膏及乾性髮質的護髮素來使用。人們甚至將它塗在新生嬰兒的臍帶傷口上來協助癒合。

 

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

   下載

  由於懷孕之後體內荷爾蒙的改變,多少都會造成孕婦媽媽的皮膚、毛髮以及胸部等部位的變化,對於愛美的孕婦媽咪來說,只要保養得當,水嫩孕媽咪非妳莫屬!

「懷孕的女人最美 麗!」,隨著愛美風氣的熱潮四起,越來越多的女人在懷孕期間,對於保養的熱衷仍不懈怠,但是對這些愛美一族的孕媽咪而言,懷孕之後體內荷爾蒙的改變,最常 讓她們頭痛不已的就是肌膚、毛髮以及胸部這3大部位,到底該如何保養才能讓自己依舊孕味十足?

懷孕之後隨著體內荷爾蒙的改變,肌膚會出現一些常見的狀況(如:青春痘、妊娠紋、斑點等),其實孕媽咪們可以不需過於慌張,只要妥善地保養,產後一樣可以恢復成水噹噹的漂亮辣媽。

青春痘

【成因】

女性懷孕之後,體內荷爾蒙的變化,會導致臉部的肌膚變成容易出油或乾燥的狀況膚質,有些肌膚較易出油就會導致青春痘的發生。

【解決方法】

由於孕期青春痘的發生大多與體內荷爾蒙的變化有關,所以通常都會在產後逐漸消退,所以不需要過於緊張或擔心。 若孕媽咪仍在意痘疤的問題,也可於產後尋求專業的沙龍,改善痘疤問題,還妳一臉水嫩光滑的肌膚。


斑點

【成因】

有些孕媽咪在懷孕之後,臉上或身上會開始有黑斑的產生,通常以臉上有黑斑最讓孕媽咪們困擾。懷孕時期由於荷爾蒙的大量改變,往往會促使黑斑更加顯著。懷孕時期的黑斑又稱為孕斑,而且會在額頭、下巴、顴骨處更加突顯,往往會帶給人肌膚狀況不佳的感覺。除此之外,日曬也會造成黑斑色素的累積,使得顏色變得更深、更明顯。

【解決方法】

若臉上的黑斑是懷孕之後產生,則大多會於產後逐漸消退或變淺。不過,特別要提醒的是,若孕媽咪的黑斑是因為常曬太陽所產生的,則孕媽咪要仔細做好防曬。由於日曬後,紫外線會刺激皮膚裡的黑色素細胞核、產生自由基,使得孕婦身上色素沈澱的狀況加重、斑點加深,所以最好能夠作好適當的防曬工作,才能預防黑斑的發生。

**妊娠紋

【成因】

妊娠紋出現的原因,是因為孕媽咪在飲食時所攝取的營養成分轉化為脂肪囤積在皮下組織,而隨著懷孕子宮的擴大、胎兒的生長、和羊水的增加,媽媽的腹部快速膨 脹,此時表皮和真皮這兩層組織能夠配合延展的速度,而皮下組織就無法跟得上腹部膨大的速度,以至於皮下組織所富含的膠原蛋白纖維、甚至於彈性纖維經不起擴 張而斷裂。整體表現在身體外觀,就是線狀、凹陷、呈紅色的妊娠紋。好發時間:大約有7~9成的孕婦於首次懷孕時,會出現妊娠紋;當然,有些人往往是在7、 8個月,甚至9個月時,才出現妊娠紋。

發生部位:妊娠紋形成的部位,以腹部為多,因為腹圍在妊娠期間,膨脹的比率最大,其他較常見的地方,包括有乳房周圍、大腿內側、及臀部。

【解決方法】

醫師指出,懷孕中期就可以開始塗抹可預防妊娠紋產生的純天然按摩霜或按摩油,以增加皮膚彈性,避免膠原蛋白纖維斷裂。隨著美容醫學科技的進步,產後的婦女,可以不再被皮膚上的妊娠紋所苦惱,若妳是屬於剛生成的紅色妊娠紋類型,可藉由染料脈衝光的方式來獲得改善;若妳是屬於白色凹陷型的妊娠紋類型,則可進行飛梭雷射的方式,刺激皮下組織膠原蛋白的生成,而使妊娠紋的狀況獲得改善。總而言之,無論妳被哪一種妊娠紋的問題困擾,可以考慮尋求專業的皮膚科醫師來獲得改善。

叮嚀:在選購按摩產品前應仔細查看產品成分,產品中若含有A酸成分則不要選購,因其有致畸胎之虞,孕媽咪千萬要特別注意。

**產前撫紋芳療配方

綠花白千層 橙花 真正薰衣草 桔 玫瑰果油  月見草油  摩洛哥堅果油

 

妊娠中線

【成因】

隨著孕媽咪體內荷爾蒙的改變,肚皮的中央線會由白轉黑,甚至會有稀疏毛髮生長,這些狀況大多與荷爾蒙的改變有關。

【解決方法】

這屬於懷孕之後的正常外觀變化,產後就會逐漸消失,孕媽咪們可以不需過於擔憂。

四肢肌膚.皮膚乾癢

【成因】

造成孕媽咪四肢肌膚乾癢的主要原因,大多與肌膚皮脂分泌不旺盛有關。很多孕媽咪在懷孕後,皮膚會出現莫名的搔癢,雖然表面上沒有明顯變化, 但卻不由自主地想抓。一般研究認為此與懷孕之後,母體內荷爾蒙產生變化,雌性激素影響肝臟內膽汁代謝功能,造成孕婦肝功能短時間不正常所致。大多數孕婦在 生產之後症狀即消失。孕婦搔癢症的嚴重程度與生活環境及個人體質有很大的關係,較溼、較乾、較悶熱的環境都有可能造成孕婦的搔癢。

【解決方法】

平時可於洗澡後於身體肌膚上塗抹乳液或凡士林,可以有效改善皮膚乾癢的症狀。

叮嚀:簡單保濕3步驟.給水、吸水、鎖水

簡單的保濕概念就是要懂得做好給水、吸水與鎖水的功夫。有了基本概念,居家保濕DIY輕鬆可行。

給水:給予臉部溫和的保濕化妝水或是礦泉水,便可使臉部達到簡單的給水目的。

吸水:簡單來說,攝取目前市面上販售的膠原蛋白飲料,就是最簡單地給予體內吸水的步驟。

鎖水:洗澡後塗上乳液,就是一種簡單的鎖水方式。

 

 

悠然身心美學spa館   04-24628009

 

消費者相關需求訊息推薦

 http://yuspa0708.pixnet.net/blog/category/2524872

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

下載 (3)   

癌症的芳療照護

Support in Cancer care   (IFPA英國國際芳療師協會)

 

芳香療法與癌症


   從整體醫學Holistic Medicine的觀點來看,芳香療法是最具重要性的一種附加療法,最大的貢獻在於重建癌症患者的心理與情緒層次,利用安撫、抗憂鬱效果的精油處方,配合關懷式的接觸,認同癌症患者原有的人身尊嚴與生命價值。目前在英國的各大醫院和癌症中心,護理人員必須同時接受芳香治療的訓練,並將芳香療法融入原本的醫療過程中,藉以緩解、安撫病人的疼痛,使患者享受特殊並且具有品質的醫療生活。


   英國IFPA芳療協會也積極投入於此,目前在英國使用芳療輔助癌症照護的醫療場所有: NHS、癌症輔助支持中心、癌症病患照護所、安寧病房、癌症日間照護中心、癌症自助照護中心。

空間薰香
   吸聞精油的香氣是最簡易且最有效的情緒療法,薰香具有正面的效果,尤其在充滿了刺鼻藥水味的病房裡,滴幾滴氣味溫和的精油在病人的枕頭上,能鼓舞患者的士氣與提升身體的活力。使用時以低劑量(2-3滴)為宜,若需連續使用,建議間隔3-4小時再補充。

*注意:為避免刺激神經系統過度運作,精油滴數勿過多、使用時間勿過長。

芳療按摩
    癌症患者在接受了正統醫學例如:手術、放射、化學性治療後,若能搭配輕柔的按摩,不但可緩解治療所產生的副作用、減輕疼痛不適,更可幫助患者放鬆、增加舒適感。但因癌症的症狀較具多重複雜性,在進行芳療按摩前,建議必須知會患者的主治醫師並取得同意方可進行。


*注意:
1.化學、放射治療:前二週及治療過後六週,身體會因排毒而產生許多難受的副作用,此時期須避免將精油使用在接受治療的部位,這是讓皮膚及皮下組織自我修復及休息的時候。


2.外科手術治療:因為要接受外科手術,建議先不要使用精油在真皮層,可以使用薰香或是手部按摩的方式。

按摩禁忌
不可直接在腫瘤上、或與腫瘤相接的淋巴結或疑似癌症原發部位進行按摩。這是為了避免因不正確的按摩方式,造成淋巴系統的不當流動。
建議藉由手心溫和地包覆這些部位,傳遞溫暖的心意與握持的能量,一樣可以達到按摩的效果。

按摩部位
由於癌症患者極為脆弱,具體的身體症狀也不同,必須根據不同情況耐心地治療,因此為癌症患者進行治療的按摩師必須是經過專業訓練的,一般患者的家屬則是可以在特定的部位進行簡易的按摩,例如手、腳部、肩頸、頭部…等,這都會使患者感到非常地舒服,結束後鼓勵患者多喝一些水,幫助身體代謝與排出精油。

力道與手法
癌症患者的皮膚狀況、肌肉耐受力與健康者不同,按摩的力道必須溫和、緩慢、穩定,手法以單純的撫滑方式為主,應避免瑞典式按摩、敲打、重壓、手指捏拔等較劇烈的動作。

適用精油
果實類精油:佛手柑、甜橙、檸檬、葡萄柚、桔  
花香類精油:玫瑰、薰衣草、橙花、茉莉、伊蘭、天竺葵

安全劑量
癌症患者的身體對於精油的反應比一般人更為敏感,除了應避免使用氣味太強烈的精油,也應避免單一重複地使用同一種精油。

使用精油前必須先周詳地考量患者的健康狀態,採取1%低劑量或以下,但仍須視精油的種類與身體狀況適時調整。有時即使不用精油,按摩本身同樣可以幫助身心鬆弛。
但如果按摩時再加些如上述兩類溫和且氣味好聞的精油,可以喚起潛意識深處對於溫暖陽光、花園、假日…等種種愉快的記憶,這些心理、情緒、精神狀態方面的影響,對癌症患者來說尤其重要。

尊重關懷
無論病患因任何理由拒絕接受按摩,我們都必須尊重其意願,如果患者提出某些疑慮,也應耐心地提供充足的資訊,增加其安全感與信任感。

在台灣,芳香療法雖然並未列入正規的醫療照護,但目前幾所大型醫院的安寧病房都已經開始使用芳香療法來協助癌末病患作為輔助性治療,例如:台大、慈濟、馬偕醫院等。由此可知,芳香療法與癌症照護的結合,不僅極富意義,也能提供病患與家屬莫大的助益。期待台灣也有更多的專業人士與志工投入此領域,給癌症患者更多的陪伴與關懷,進而尋找生命的意義。

                                                                                                                                                                           (轉載)

相關文章訊息http://yuspa0708.pixnet.net/blog/post/188569107

 

悠然身心美學spa館   04-24628009

 

 

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

imagesCACPAXGA  

                                   健康大推!

OUT老廢物!消水腫、去痠痛、提升免疫力

 淋巴系統是由淋巴管網絡連接淋巴結而構成,是身體另一個循環系統,亦是人體重要的免疫防線,淋巴系統包括淋巴液、淋巴腺及淋巴結,像樹狀一樣遍布全身,在血管的周圍且深入各個器官,較多聚集於頭頸、腋下、腹股溝、胸部和腹部。

淋巴組織是人體最重要的免疫系統,而其中,淋巴結更是反應病菌入侵的第一手情報站。透過運動或按摩來刺激淋巴系統、打開淋巴結,

免疫力淋巴能保護身體,因此只要藉由按摩讓循環順暢的話,也能增加免疫力,較不容易感冒。

肌肉痠痛:肩膀痠痛、脖子痠痛、腰痛……。造成原因也是體內廢物的囤積。加上疲勞會增加『乳酸』,所以淋巴與乳酸的流動順暢的話,就能解決痠痛的問題。

撫慰心靈:淋巴液的滯留會導致身體不適,反之,淋巴液的流動能改善身體的不適感,解除壓力,讓心靈獲得平靜。

**另外淋巴引流特別適合改善以下各種情況

身體浮腫和虛冷  皮膚鬆垮  橘皮脂肪球  異位性皮膚炎  青春痘疤痕  精神緊張等 …

 更重要的是對內臟和深層的淋巴幹等也會產生療癒作用。

                                                                                                                                 文章內容摘自網路

 

諮詢專線:04-24628009


個人諮詢 歡迎加入

悠然身心美學spa. line@

請點選下方的連結,或是於LINE、LINE@的ID搜尋中以「@awd4243w」(須包含@)搜尋後將對方設為好友。
http://line.me/ti/p/%40awd4243w

 

 

 

消費者相關需求訊息推薦

http://yuspa0708.pixnet.net/blog/post/150729070

網址: http://yuspa0708.pixnet.net/blog

 店內療程內容 http://yuspa0708.pixnet.net/blog/post/157243751

 

   

 

文章標籤

悠然身心美學 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()